Gesund Leben: Ab heute basenreich

14.04.2021

Welche Lebensmittelgruppen sind problematisch, wie wirkt sich eine Übersäuerung des Körpers auf die Gesundheit aus? Antworten dazu gibt’s jetzt in dem neuen Buch „AB HEUTE BASENREICH“

Karin Meyer erläutert in ihrem neuen Ratgeber, wie es zu einer Übersäuerung des Körpers kommt und welche Lebensmittel basisch oder sauer sind.

Viele, vor allem tierische, Lebensmittel sowie stark industrialisierte Nahrung, liefern uns nicht genügend Basen. Wenn noch Stress den Körper massiv mit Säuren belastet, dann wird der Mensch sauer, mit allen Begleiterscheinungen, die das Leben beeinträchtigen. 

Im Rezeptteil des Buches werden konkrete Vorschläge für Entlastungstage und das Basenfasten geboten, jeweils mit mehreren Alternativen.

Mit 80 Rezepten fürs Basenfasten und die Zeit danach, hilfreichen Tipps für den Alltag, Säure-Basen-Tabelle und zahlreichen Tipps zum Thema Ernährung und Lebensführung.

KARIN MEYER ist diplomierte Ernährungstrainerin und zertifizierte Fastenbegleiterin. Sie hat sich auf die basenreiche Ernährung und Entgiftung spezialisiert. Die Autorin zeigt, wie durch Fasten ein ungesunder Lebensstil unterbrochen werden kann und welche positiven Effekte Fasten auf Körper, Geist und Seele hat. Die Niederösterreicherin liefert zudem unter www.basenreich.at nützliche Infos zum Thema. Unter anderem darin zu finden: Säure-Basen Tabelle, Infos über Zusatzstoffe in Lebensmitteln und deren Auswirkungen sowie Regeln zur basenreichen Ernährung

Basenreich leben – es ist nie zu spät, so die Botschaft der Autorin.

 

Meyer Karin

Ab heute basenreich

Anleitung zu einem gesünderen Leben voll Energie und Vitalität

Format: 17 x 22 cm

Klappenbroschur, 248 Seiten

durchgehend vierfärbig, mit vielen Fotos

ISBN: 978-3-99025-431-8

Preis: EUR 19,90

 

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